はじめてのクンダリーニヨガ」、最終日ありがとうございました。

トレーニングのような激しいときと、仰向けに寝転がって休むときと。

その落差がとても気持ち良い時間でした。

 

エイミーさんのあたたかく、わかりやすい指導のおかげで、

リラックスして挑めたことも大きな要因だったと思います。

 

レギュラークラスもたのしみにしています。ありがとうございました!(Kさん)


3回講座受講の機会をいただきましてありがとうございました。

基礎から教えてくださり勉強になりました。

 

エイミーさん、失礼ながら、私はマントラ的なことを唱えるのには

ちょっと抵抗があったのですが(宗教的に)

その意味が分かると納得でき、

もっともだと思い安心しました。

 

全てに通じる意味と感じました。

 

最終回は体調の関係なのか、ひとつひとつのポーズがとても長く感じて

疲れましたが、心地いい疲れです(Tさん)

 


最後のレッスン有意義な時間を過ごすことが出来ました。

これまでのヨガでポーズ静止時に、

数を数える概念がなかったので新鮮でしたし、

ゴールが見えるので良いなと思いました。

数を数えるのは何か目的があるのですかね。

大変気持ちよく、行うことができました。

 

エイミー先生のハリのある聞き取りやすい声と

一つ一つ丁寧にご指導いただいたおかげで集中することが出来ました

ありがとうございました。(Cさん)


一週間に一回、身体も心もシャッキっとする感覚が心地良かったです。

 

日常生活では呼吸が浅くなる傾向にあるので、

呼吸法はなかなか難しいですが、

少しずつ改善されるのではと期待し、

思い出してはお腹に手をあてて

力強く呼吸してみたりします。

 

なかなか出会えないクンダリーニヨガ、

エイミー先生の日本語での説明に助けられながら

触れることができて本当ラッキーでした。

ありがとうございました。(Mさん)


今日まで3回、ありがとうございました!

 

今までヨガをやりたかったけど、きっかけが無くて

なかなか体験する事が出来ずにいましたが、

エイミーさんに声をかけて頂いて、しかも体験レッスンと

気軽に参加させて頂いたので、知る事が出来ました!

 

毎日毎日雑念だらけの私も、このヨガで呼吸の仕方や正しい姿勢など、

普段気にせず意識しなかった事を知る事が出来て、

イライラしたらこうすれば良いんだ、と気付けた事は大きかったです。

 

まだまだ身体がリラックスしたり頭がスッキリしたり程度の自分ですが、

今後もレッスンに参加できる時はさせて頂いて、徐々に身体と向き合える様に

なれば良いな、と思っていますので、よろしくお願いします

 

一緒にレッスン出来た皆さんも良い方ばかりで、

良い意味で緊張せず接する事が出来る方ばかりで楽しかったです

 

またレッスンでお会い出来たら嬉しいな、と思っています (Nさん)