とても有意義な時間を過ごせました。自分の心身と向き合える大切な時間でした。

 学びが自然と身につき日常で取り入れることができるといいな、と感じました。

 

 良い機会の出逢いに感謝しています。ありがとうございます。(Mさん)

 

 

 

 

 

この3週間ありがとうございました!

 

時に自分のやったことのないことや知らないことに触れると、どうしても抵抗感から入ってしまいがちですが、今回は、好奇心のほうが勝って、楽しみながらできました。

 

クンダリーニヨガは、想像していたよりも激しい動き(というか呼吸)で、リラックス出来るのかなぁ、と最初は不安でしたが、終わったあとは、驚くほど身体がほぐれて、爽快感が得られとてもいい体験になりました。

 

 そして、この機会を通して、エイミーさんや皆さんに出会え、一緒にヨガが出来たこと、本当に嬉しく思います。ありがとうございました。(Kさん)

 

 

 3週間お世話になりました!3回のレッスンを通して、呼吸の大切さを改めて実感しました。

 

 日常では深呼吸してリラックスする、ぐらいしか意識していない呼吸も、エネルギーを高めることに使ったり、

 逆に落ち着かせたりと、興味深い気づきがいっぱいのレッスンでした。

 

 エイミーさんの声のトーン、わかりやすい指導、どれも心地がよかったです。みなさんとの出会いにも感謝しています。ありがとうございました (Mさん)

 

 

 

 

 最後のレッスン有意義な時間を過ごすことが出来ました。

 これまでのヨガでポーズ静止時に、数を数える概念がなかったので新鮮でしたし、ゴールが見えるので良いなと思いました。

 数を数えるのは何か目的があるのですかね。大変気持ちよく、行うことができました。

 

 エイミー先生のハリのある聞き取りやすい声と一つ一つ丁寧にご指導いただいたおかげで

 集中することが出来ました。ありがとうございました。(Cさん)