とても有意義な時間を過ごせました。

自分の心身と向き合える大切な時間でした。

 

学びが自然と身につき日常で取り入れることができるといいな、と感じました。

 

良い機会の出逢いに感謝しています。

ありがとうございます。(Mさん)


この3週間ありがとうございました!

 

時に自分のやったことのないことや知らないことに触れると、

どうしても抵抗感から入ってしまいがちですが、

今回は、好奇心のほうが勝って、楽しみながらできました。

 

クンダリーニヨガは、想像していたよりも激しい動き(というか呼吸)で、

リラックス出来るのかなぁ、と最初は不安でしたが、

終わったあとは、驚くほど身体がほぐれて、爽快感が得られ

とてもいい体験になりました。

 

そして、この機会を通して、エイミーさんや皆さんに出会え

一緒にヨガが出来たこと、本当に嬉しく思います。

ありがとうございました。(Kさん)


3週間お世話になりました!

3回のレッスンを通して、呼吸の大切さを改めて実感しました。

 

日常では深呼吸してリラックスする、ぐらいしか意識していない呼吸も、

エネルギーを高めることに使ったり、

逆に落ち着かせたりと、興味深い気づきがいっぱいのレッスンでした。

 

エイミーさんの声のトーン、わかりやすい指導、どれも心地がよかったです。

みなさんとの出会いにも感謝しています。ありがとうございました (Mさん)