ヨガクラス


「はじめてのクンダリーニ・ヨガ」3回講座 

(およそ90分×3回)(日本語)

  

 

●「はじめてのクンダリーニ・ヨガ」講座(木曜AM)

 

4/12, 4/19, 4/26,  10:00-11:30(集合9:45)

お申し込みしめきりました

場所 タンジュンブンガ

 

 

 

●「はじめてのクンダリーニ・ヨガ」講座(金曜AM)
 

4/20, 4/27, 5/4,  10:00-11:30 (集合9:45)

お申し込みしめきりしました  

 場所 タンジュンブンガ 

 

● 次回のお申し込みは、5月を予定しています。興味のある方は、お問い合わせからご連絡ください。

 

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 はじめてクンダリーニ・ヨガをやる人にむけた講座です。

 

 クンダリーニ・ヨガの基本の座り方や呼吸の仕方、という基礎から説明します。講座を受ければ、クンダリーニ・ヨガってこんなものかな、というのがなんとなく分かるようになると思います。普段の生活のなかで使える瞑想やエクササイズ、火の呼吸など、受講を終えても役に立つものも学べます

 

通常のレッスンで行う、ウォームアップ、クリヤ(一連のエクササイズ)、ディープリラクゼーション、瞑想も行います。

 

私自身は、はじめからレギュラー講座に入りました(それしかなかったので)。そして、ティーチャートレーニングに行ったら「そういうことだったの!」「これ、はじめから知っていたら良かった」ということがたくさんありました。だから、参加者のあなたは、私が何年もかけてはじめて知ったことのいくつかを、この講座のみで知ることができます。(どうしてこの講座を開こうと思ったかはこちら→ペナンでヨガブログ

 

この講座は、はじめての方が「クンダリーニ・ヨガってこういうものか」と知っていただくためのものなので、約90分の講座が

3回で75RMという特別価格になります。

 

 

受講希望の方は、お問い合わせからご連絡ください。人数に制限がありますので、お申し込み締め切りの前でも、定員に達した場合、締め切りいたします。ご希望の方ははやめにご連絡ください。

 

※申し訳ありませんが、今回の講座については、お子さん連れの参加、妊娠中の方の参加はご遠慮いただいています。レギュラーレッスンでのお子さん連れについては、まだ決定していません。

 

※レッスン中、ご自分の判断と責任でヨガを行っていただくことになります。医療機関にかかっている人は、ヨガが可能か事前に医師にご相談ください